반응속도 테스트

반응속도란?

반응속도는 시각적 자극을 인지하고 그에 반응하기까지 걸리는 시간입니다. 평균적인 인간의 시각적 반응속도는 약 200-250ms입니다. 게임, 스포츠, 운전 등 다양한 상황에서 중요한 역할을 합니다.

측정 방법

1. 화면을 클릭하여 테스트를 시작합니다
2. 빨간색 화면에서 기다립니다
3. 화면이 초록색으로 변하면 최대한 빨리 클릭합니다
4. 반응 시간이 밀리초(ms) 단위로 표시됩니다

반응속도 기준

• 150ms 이하: 번개처럼 빠름 (상위 1%)
• 150-200ms: 매우 빠름
• 200-250ms: 빠름 (평균 이상)
• 250-300ms: 평균
• 300ms 이상: 개선 필요

향상 방법

• 충분한 수면과 휴식을 취하세요
• 규칙적인 운동은 인지 기능을 향상시킵니다
• 적당량의 카페인이 도움이 될 수 있습니다
• 꾸준한 연습으로 반응속도를 개선할 수 있습니다